国内レッスン内容
◼️国内レッスン
マンツーマン、少人数グループセッションがメインになるレッスンSTYLEです。
プライベートレッスン&グループセッションはご要望にお応えして出張レッスンも行っています。
現在は、企業様からのご依頼からマンツーマンでのレッスンまで幅広く行い心身共に効果を感じていただいております。
◼️スタジオ
田町海岸3丁目スタジオ【少人数制】
◼️ヨガスタイル
ハタヨガ 入門から上級まで
隠ヨガ&リラックスヨガ
リストラティブヨガ
ヴィンヤサヨガ
クラマヴィンヤサヨガ
呼吸法&瞑想法
マインドフルネス瞑想法
様々なスタイルのヨガをプライベートレッスンメインで行っております。ご要望にお応えしながら自身の身体の歪みや癖を正しい状態へ戻し、ストレスフリーを目指します。
日常生活へと意識をつなぐことを心がけているので、解剖学やバイオメカニズムの観点から姿勢を矯正し、日常的な意識を向ける努力を促します。