心療ヨガインストラクター育成講座

健幸脳になる！五感療法と体感療法とは？

横倉先生の提唱する健幸脳理論とは、脳のストレス感知には段階があり進行が進むにつれて、些細なことですら大きなストレスに感じてしまう事があります。脳が疲弊している状態を疲弊脳と言い、この状況が深刻なほど大きなストレスを自分が生み出している状態になります。

この疲弊した脳を解消する治療法が五感療法、体感療法になります。

五感療法は、人間に備えられた5つの感覚（視覚、嗅覚、味覚、聴覚、触覚）を通じて外側から入ってきやすい刺激を理解できるようになり、五感を鎮めコントロールができるようになるために身体への刺激や、聞こえる音、香り等を通じて調えていく方法です。

体感療法とは、実際に動いたり感じたりする工程を経て経験することにより自分自身を理解しコントロールができるようになる方法です。

人は外側からストレスを感じます。五感が正常ならそのストレスが大きくならず受け止められます。

人は内側からもストレスを生み出します。内側からのストレスを生み出さないように根本的に脳をコントロールすることを施術やセッションを通じて患者様に感じてもらい、体感し経験し理解していく事を短時間の15分で行うセッションが心療ヨガになります。